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让孩子保持睡前4个习惯,孩子睡得好身体棒!

摘要:当了妈妈爸爸后,总是四处学习,虚心求教,总是想总结一些有用的育儿经验,让孩子无病无灾的长大。带孩子还真的有很多小技巧要学习,今天就来给大家分享众多宝妈都赞同,都一...
当了妈妈爸爸后,总是四处学习,虚心求教,总是想总结一些有用的育儿经验,让孩子无病无灾的长大。带孩子还真的有很多小技巧要学习,今天就来给大家分享众多宝妈都赞同,都一直说好的四个睡前小技巧!只要你能坚持,保证你的孩子每晚都睡得很香,身体很棒!
 
第一:每晚喝牛奶
每天晚上喝一杯牛奶,是很不错的一件事情,不但对于孩子好,对于大人来说也是不错的!
 
首先牛奶富含钙质,孩子正在处于生长期间,他的骨骼发育需要非常夺得钙质,牛奶刚好满足!
 
并且牛奶还是助眠神器,所以睡前和一杯简直再好不过了!
 
第二:每天热水泡脚
泡脚的习惯在孩子还特别小的时候,没必要做!但等到孩子稍微长大一点了,没听晚上给孩子泡脚还真的是一个不错的选择!
 
不但可以缓解孩子一天的疲劳,还可以让孩子的睡眠质量提高很多!
 
第三:给孩子一个拥抱
现在的爸爸妈妈很多都是在城市里工作,大部分都是要在下班之后才有时间陪孩子,所以和孩子相处的时间自然就少,所以希望每一个爸爸妈妈不管多忙,不过多晚回来,多应该给孩子一个拥抱,特别是睡前的一个拥抱哦!
 
你要知道,你一个拥抱,可是会让孩子晚上睡的更安稳哦!
 
第四:每晚一个故事
爸妈可以在睡前给孩子讲一个温馨轻松的小故事,孩子在爸妈温柔的语调中入睡,不仅有助于孩子语言能力的发育,而且有助于孩子带着好情绪入眠。
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